흑염소효능 썸네일형 리스트형 면역력에 좋은 흑염소진액 :: 23년 겨울을 준비할 때 " 2023년 겨울은 10월,11월,12월은 평년보다 따듯한 겨울이 예상된다." "올해 겨울은 강한 한파가 장기적으로 예상되지는 않지만 조금 따듯한 겨울이 될 것 같다." 본격적으로 가을날씨로 접어들면서 일교차가 정말 심한 계절이 되었네요. 곧 겨울이 온다는 뜻이네요. 다행히도 이번 겨울은 따듯할거라는 기상청 예상도 있지만요. 그러면 뭐합니까, 역시 겨울은 겨울! 제가 제일 싫어하는 계절이 겨울입니다. 춥고,건조하고, 옷도 많이 껴입어야 하니 좋아할 수가 없네요. 게다가 예전엔 몰랐었는데, '기력이 떨어진다' 라는 어르신들 말씀이 와닿기 시작합니다. 아이고~ 젊은 놈이 무슨 엄살이냐 하실테지만, 이제 몸에 좋다면 모조리 먹어보는 습관이 생겨버린 탓입니다. 그러다 지인께서 제 이야기를 들으시고는 흔쾌히 선.. 더보기 갱년기로 힘들 때 좋은 음식이 있나요? 갱년기로 힘들 때 좋은 음식이 있나요? 시도때도 없이 올라오는 기분나쁜 열감. 핸드폰을 들고 있으면서도 어디있는지 찾는 황당한 기억. 내 의사와는 상관없이 흐르는 식은땀. 하루에도 오르락 내리락하는 알 수 없는 기분. 이러한 현상들은 4050대에 들어선 여성들에게서 볼 수 있는 초기 갱년기 증상의 부분적인 예입니다. 증상에 따라 원인과 치료법이 너무나 다양하기 때문에 갱년기 증상을 의식했을 때 즉시 전문의에게 치료를 받는 것이 제일입니다. 하지만 확실하게 갱년기에서 탈출하고 싶으시다면? 치료와 더불어 갱년기에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 포인트입니다. 어떤 음식이 갱년기에 좋은가-를 다루기 전에 여성갱년기가 어떻게 진행되는지 혹시 알고 계셨나요? 심혈관 보호효과를 지닌 여성호르몬의 감소 (에스트로겐.. 더보기 이전 1 다음
