갱년기 썸네일형 리스트형 검은콩 서리태 영양효능정리 검은콩 서리태 영양효능정리 검은 콩의 일종인 서리태는 10월과 11월 사이에 서리를 맞고나서 수확한다고 하여 이름도 서리태라고 붙여졌습니다. 껍질은 검은색이지만 속은 파랗다하여 속청이라고도 불립니다. 밭에서 나는 소고기라 불릴 정도로 영양소가 풍부하다는데! 하나하나 살펴볼까요? 1 . 혈관건강에 유익하다. 서리태에 풍부한 안토시아닌과 레시틴 성분이 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 줄여줍니다. 그러면 피가 맑아지게 되니 자연스럽게 고혈압,동맥경화,심근경색 등의 혈관성 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 칼륨 함유량도 높아서 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는데에 추가로 도움을 준다고 해요. 2 . 자라나라 머리머리! 검은콩 서리태에는 모발 성장과 탈모방지에 좋은 베타시스테롤,시스테인, 아미노산 등이 풍부하답.. 더보기 갱년기로 힘들 때 좋은 음식이 있나요? 갱년기로 힘들 때 좋은 음식이 있나요? 시도때도 없이 올라오는 기분나쁜 열감. 핸드폰을 들고 있으면서도 어디있는지 찾는 황당한 기억. 내 의사와는 상관없이 흐르는 식은땀. 하루에도 오르락 내리락하는 알 수 없는 기분. 이러한 현상들은 4050대에 들어선 여성들에게서 볼 수 있는 초기 갱년기 증상의 부분적인 예입니다. 증상에 따라 원인과 치료법이 너무나 다양하기 때문에 갱년기 증상을 의식했을 때 즉시 전문의에게 치료를 받는 것이 제일입니다. 하지만 확실하게 갱년기에서 탈출하고 싶으시다면? 치료와 더불어 갱년기에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 포인트입니다. 어떤 음식이 갱년기에 좋은가-를 다루기 전에 여성갱년기가 어떻게 진행되는지 혹시 알고 계셨나요? 심혈관 보호효과를 지닌 여성호르몬의 감소 (에스트로겐.. 더보기 흑염소진액 효능! 4050남성에게 활력을 흑염소진액 효능! 4050남성에게 활력을. 흔히 '몸이 예전같지 않다','성생활에 문제가 있다'고 느낀적이 있으신가요? 하지만 40대,50대 남자가 성생활에 관한 사회적시선에서 자유롭지 않은 분위기 때문에 어려움을 겪는 일이 많을 것으로 예상됩니다. 게다가 폐경 이후 급속히 증상이 나타나는 여성 갱년기와 달리, 남성 갱년기는서서히 진행되어 잘 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 이럴흑염소 진액에는 특히 40대,50대 남자의 활력에 필요한 성분이 많습니다. 아래에 남성갱년기를 알아볼 수 있는 간단한 테스트가 있으니 천천히 살펴보시기를 권합니다. 위의 10문항 중 1번이나 7번의 질문에 해당하는 경우 혹은 1번과 7번을 제외한 나머지 3개 이상의 질문에서 ‘그렇다’에 해당하는 경우 남성 갱년기를 의심할 수 있.. 더보기 이전 1 다음
